Yoga Einzelunterricht Trier

Dauer einer Sitzung im Yoga Einzelunterricht oder Yogatherapiestunde:

60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)

Yoga Einzelunterricht oder Personal Training eignet sich für Anfänger mit leichten Beschwerden als Einstieg in den Gruppenunterricht. Für Yogapraktizierende oder Fortgeschrittene eignet sich Yoga Privatunterricht oder Yoga Einzelunterricht zur Reflektion & Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis, zur optimierung deiner Asanapraxis, oder zum erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen.
Manche Meschen benötigen einfach Ruhe und praktizieren lieber Yoga im Einzelunterricht als in einer Gruppe.

Wenn Du Beschwerden hast und einen Befund deines Arztes, Osteopathen, Heilpraktikers oder Therapeuten hast, erarbeite mit dir zusammen ein Yoga-Übungsprogramm oder eine Sequenze die deine Therapie unterstütz. Ansosten betrachten wir deine Beschwerden aus der Sicht der Yogatherapie und erarbeiten zusammen ein Yogatherapieprogramm z.B.: bei Gelenkschmerzen, bei Schulter/Nackenverspannung, Knie- und Hüftbeschwerden oder für einen gesunden Rücken, ein genau auf deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm. Für Stressabbau & Regeneration, bei Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen), bei Burnout Syndrom oder der Wahrnehmung, dass du dich in einer Burndownspirale befindest, bei Bluthochdruck, aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden, finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die dich auf deinem Weg ünterstützen. Yoga hat sich auch bestens bewährt als Begleiter bei psychischen Erkrankungen, u.v.m.

Wenn du Fragen zum Yoga Einzelunterricht oder Yoga Personal Training hast, oder unsicher bist, ob Yoga im Moment für dich das richtige ist, berate ich dich gerne. Wenn du Beschwerden hast und unsicher bist ob Yoga für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.


Stundenplan

  Anfang Ende Trainer Adresse
Mittwoch 15:00 16:00 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Mittwoch 16:30 17:30 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Donnerstag 10:30 11:30 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Donnerstag 12:00 13:00 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Donnerstag 15:00 16:00 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Donnerstag 16:30 17:30 Christoph Kraft Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Mittwoch
15:00 - 16:00 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
16:30 - 17:30 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
Donnerstag
10:30 - 11:30 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
12:00 - 13:00 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
15:00 - 16:00 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier
16:30 - 17:30 - mit Christoph Kraft - at Zurmaienerstrasse 153c, 54292 Trier