Yoga Einzelunterricht – Yoga Personal Training Birkenfeld

60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)

Yoga Einzelunterricht – Yoga Personal Training Birkenfeld

Yoga Einzelunterricht – Yoga Personal Training Birkenfeld eignet sich für Anfänger als Einstieg in den Gruppenunterricht. Für Yogapraktizierende oder Fortgeschrittene eignet sich Yoga Privatunterricht zur Reflektion & Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis oder zum erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen.
Und manche Meschen mögen einfach lieber Yoga im Einzelunterricht – oder Yoga Personal Training als in einer Gruppe praktizieren.

Wenn Du Beschwerden hast, erarbeite ich mit dir zusammen ein Yogaprogramm oder eine Sequenze z.B.: für einen gesunden Rücken, oder bei Schulter/Nackenverspannung, bei Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden ein genau auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm.  Für Stressabbau & Regeneration, bei Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen), bei Burnout Syndrom oder der Wahrnehmung, dass du dich in einer Burndownspirale befindest, bei Bluthochdruck aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, bei chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden, finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die dich auf deinem Weg ünterstützen. Yoga ist auch ein bewährter Begleiter bei psychischen Erkrankungen, u.v.m.

Bist Du Sportler, entdecken wir im Yoga Einzelunterricht – Yoga Personal Training Birkenfeld Dein Potential auf allen Ebenen und optimiern Deine Haltung, arbeiten an Deiner Atemkapazität und Deiem Fokus ein bestimmtes Ziel in einer bestimmten Zeit zu erreichen.

Gerne berate ich dich wenn du Fragen hast, oder unsicher bist
ob Yoga für dich geegnet ist.
Wenn du Beschwerden hast und unsicher bist ob Yoga für dich geeignet ist,
frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.


Stundenplan

  Anfang Ende Trainer Adresse
Dienstag 12:00 13:00 Christoph Kraft Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe
Dienstag 15:00 16:00 Christoph Kraft Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe
Dienstag 16:30 17:30 Christoph Kraft Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe
Dienstag
12:00 - 13:00 - mit Christoph Kraft - at Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe
15:00 - 16:00 - mit Christoph Kraft - at Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe
16:30 - 17:30 - mit Christoph Kraft - at Königsgasse 10, 55765 Birkenfeld Nahe