Ayur Yoga Center in Trier & Yoga Kraftquelle in Birkenfeld

Für mehr Lebensfreude, Kraft, Stabilität, Flexibilität & Entspannung

Yoga ist...
  • Achtsamkeit in jedem Moment
  • Leben im Hier & Jetzt
  • Körperliche & mentale Gesundheit
  • Kraftvoll & entspannt im Leben „stehen“
  • Immer wieder meine eigene Mitte finden
  • Fokussiert und konzentriert arbeiten
  • Gelassenheit und geistige Klarheit
  • Selbstvertrauen, Selbstliebe & Selbstheilung
  • Lebensfreude
  • Verbindung zum inneren Meister
Ein Erfahrungsweg
Yoga ist ein Erfahrungsweg, der von jedem Menschen beschritten werden kann – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

Der Yogaweg führt uns über die Selbsterfahrung zur Selbstreflektion dann in die Selbstakzeptanz, dadurch ins Selbstvertrauen das uns zur Selbstheilung führen kann.

Eine Kraftquelle
Yoga ist eine Kraftquelle - Der Atem steht im Zentrum unserer Yogapraxis - Atem ist Bewegung & Bewegung ist Leben - er ist unser natürlicher "Lebens-Quell" (Prana). Mit seiner Heil- und Lebenskraft bildet der Atem die Grundlage, als auch den "goldenen Schlüßel" in meinem Yogaunterricht.
Die Verbindung von Atem und Bewegung und die Fähigkeit durch Achtsamkeit den Atem zu lenken, zu führen, ihn auszudehnen und bewusst in der Körperarbeit einzusetzen, eröffnet uns neue Dimensionen im Prozess der Prävention, Gesundheitsförderung und Selbstheilung.

Klarheit, Lebensfreude, Vitalität, Gelassenheit und mentale Stabilität

ABER WAS YOGA WIRKLICH IST, KÖNNEN SIE NUR AN SICH SELBST ERFAHREN.