Meditations-Ausbildung mit Remo Rittiner und Prof. Dr. Martin Mittwede

Meditationspraxis & Spirituelle Entwicklung
September 2020 – Mai 2022

Diese Meditations-Ausbildung mit Remo Rittiner und Prof. Dr. Martin Mittwede ist undogmatisch, zeitgemäß und universell – In dieser Ausbildung lernst du eine lebensbejahende und alltagstaugliche Spiritualität, die auf den zeitlosen Yoga-Weisheiten basiert.

Remo Rittiner und Martin Mittwede sind Meditationsexperten und leiten diese 2 Jährige Meditations-Ausbildung. Beide Lehrer werden in jeder Ausbildungswoche jeweils ca. drei Tage unterrichten. Dadurch können die TeilnehmerInnen ihre Meditationspraxis vertiefen und dieses Wissen mit anderen teilen.

In der westlichen Yogapraxis dominiert bisher häufig der körperorientierte Hatha-Yoga.
Als Ergänzung dazu vertiefen wir in dieser Meditations-Ausbildung die Achtsamkeit und lernen unterschiedliche Meditationspraktiken und Meditationstechniken. Diese meditativen Erfahrungen können uns helfen unsere Gedanken- und Lebensmuster zu verstehen. Um diese zu verändern, lernen wir konkrete Strategien zu entwickeln, diese erfahrene Weisheit im Alltag umzusetzen.

Als zusätzliche Stütze für Achtsamkeit integrieren wir Körperübungen und Atemtechniken aus dem Yoga und anderen spirituellen Richtungen. Auch Schweigetage stehen auf dem Programm, damit wir noch tiefer in die Stille und das Gewahrsein eintauchen können. Selbstverständlich kommen auch philosophische und psychologische Bereiche sowie die Thematik der Transformation von Wissen und Weisheit nicht zu kurz.

Diese zweijährige, berufsbegleitende Ausbildung ist auf 4 Intensivblöcke aufgeteilt.

Die Voraussetzung für Deine Teilnahme:

  • grundlegende Kenntnisse in der Meditation,
  • eigene Meditationserfahrung
  • Die Bereitschaft Deine regelmäßige Meditationspraxis zu vertiefen

Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst Du ein Zertifikat. In dieser praxisorientierten Ausbildung lernst Du verschiedene Meditationstechniken tiefer kennen und findest die Meditationsformen die du mit anderen Menschen teilen kannst.

Leitung der Meditations-Ausbildung

Remo Rittiner und Prof. Dr. Martin Mittwede

Ausbildungsblöcke

  • 1. Woche: Identifikation und Reflektion 06. – 13. September 2020
  • 2. Woche: Akzeptanz und Mitgefühl 23. – 30. Mai 2021
  • 3. Woche: Stille und Herzmeditation 19. – 26. September 2021
  • 4. Woche: Gelassenheit und Freiheit 15. – 22. Mai 2022

Dauer

200 Kursstunden, 28 Tage verteilt auf 4 Intensivwochen jeweils von MO 07.30 – SO 13.00

Ort

Intensivwochen: Refugium „Aufatmen“*, A- 6105 Leutasch, Gasse 186a*

Kosten

Gesamt: EUR 2.800,- zuzüglich Unterkunft/Verpflegung

*Kosten für Unterkunft und Verpflegung der 4 Intensivwochen ab EUR 1.900,- im Mehrbettzimmer (inkl. Frühstück, Mittagssuppe, Tee/Obst/Kekse unter Tags u. vegetarischem Abendessen). Zimmerreservierungen müssen von den AusbildungsteilnehmerInnen selbständig getätigt werden. Die Ausbildung kann nur komplett mit der Unterkunft/Verpflegung gebucht werden.

Anmeldung

Anmeldung erfolgt bei Maria Pfeiffer über info@aufatmen.at. Die Anmeldung erlangt ihre Gültigkeit mit Einsendung des vollständig ausgefüllten und unterzeichneten Anmeldeformulars.

 

Ausbildungsveranstalter / Information

Remo Rittiner

Tel. +41 (0)76 565 98 26
E-Mail info@ayuryoga.ch
Havannaweg 5
8623 Wetzikon
Schweiz

Programm / Inhalte

  • 1.Block: Identifikation und Reflektion
    Einführung und Grundlagen der Meditation, innere Blockaden (Kleshas) erkennen, verstehen und verändern, Kapitel 2 aus Patanjali’s Yoga-Sutren vertiefen, meditative Sitzhaltungen, Pranayama und Achtsamkeitsübungen, die Gunas in ihrer Tiefe verstehen, Hindernisse auf dem Yoga-Weg und ihre Auflösung: Was blockiert im Leben und was hilft, neue Schritte gehen zu können, Vergänglichkeit und innere Sicherheit, spirituelle Ernährung und Lebensstil, Einsicht und Austausch, Meditation: Essenz des Yoga, Meditation über den inneren Raum.
  • 2. Block: Akzeptanz und Mitgefühl
    Einführung in die Herz-Meditation, Entwicklung von Selbstannahme und universalem Mitgefühl, Heilung der Gefühle, Bhavana-Meditationen für die Alltagsintegration, achtgliedriger Yoga-Weg und Ethik, Kapitel 1 aus Patanjali’s Yoga-Sutren: verschiedene Wege in die Stille und Selbsterfahrung individuell angepasst, Praxis des inneren Erforschens: vom Überanspruch der Vollkommenheit hin zur Vollständigkeit, Achtsamkeitsübungen, Vertiefung der eigenen Meditationspraxis, Einsicht und Austausch, Schattenthemen erkennen und Mitgefühl für sich und andere vertiefen, Meditation für den inneren Frieden und das innere Licht.
  • 3. Block: Stille und Transformation
    Übungen zur Hinführung in die Stille, Qualitäten des Selbst aus Sicht des Vedanta, Kontraindikationen von Meditation, Hindernisse auf dem Weg, spirituelle Krisen verstehen und begleiten, Voraussetzungen für eine nachhaltige Transformation und Integration in den Alltag schaffen, Vertiefung der Meditationstechniken, Kapitel 3 aus Patanjali’s Yoga-Sutren: Wirkung und Vielfalt der Meditationsformen und Versenkung, tiefe Pranayama-Übungen, Meditation: Hingabe an eine höhere Kraft, Meditation für die Freiheit, eigene Meditationspraxis klären, Einsicht-Dialoge
    und Austausch.
  • 4. Block: Gelassenheit und Freiheit
    Nach der Praxis der 7 Meditationstechniken widmen wir uns der Integration des spirituellen Bewusstseins in das tägliche Leben, Vertiefung der Praxis, Kultivierung von Gelassenheit und innerer Freiheit, die Philosophie der Einheit (Vedanta) verstehen und im Leben umsetzen, höhere Bewusstseinszustände, Befreiung und Erleuchtung, Kapitel 4 der Yogasutren: Transformation und Verwirklichung, Lernproben der Meditationspraxis schriftlicher Test und Zertifikatsfeier.

    Link zur Meditations-Ausbildung mit Remo Rittiner und Prof. Dr. Martin Mittwede

    Meditations-Ausbildung Remo Rittiner