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yogaunterricht Birkenfeld
yogaunterricht birkenfeld
yogaunterricht birkenfeld yogatherapie
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Yoga in Birkenfeld

„Casa Berouti“ Seminarraum über der Praxis Dr. Berouti

Gruppenunterricht Birkenfeld

Yogaunterrricht am Dienstag

08:30 – 10:00 Yoga zur Regeneration (abwechslungsreich & themenorientiert)
10:15 – 11:45 Yoga zum Wohlfühlen – sanftes yoga üben (auch für Senioren geeignet)
18:00 – 19:30 Yoga zur Regeneration (abwechslungsreich & themenorientiert)
20:00 – 21:30 Yoga zur Regeneration (abwechslungsreich & themenorientiert)

1 Unterrichtseinheit dauert 90 Min.

Einstieg in eine Gruppe nach Anmeldung jederzeit möglich wenn plätze frei sind – telefonische Absprache erforderlich.

Melde Dich für eine Probestunde, wenn freie Plätze in einer Gruppe vorhanden ist dies jederzeit möglich – telefonische Absprache erforderlich.

Einzelunterricht / Privatunterricht / Yogatherapie in Birkenfeld

Dauer einer Einzelstunde oder Yogatherapiestunde:

60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)

Yoga Einzelunterricht eignet sich als Einstieg für Anfänger in den Gruppenunterricht. Für Yogapraktizierende oder Fortgeschrittene eignet sich Yoga Privatunterricht oder Einzelunterricht zur Reflektion & Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis, zur optimierung deiner Asanapraxis, oder zum erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen.
Und manche Meschen benötigen einfach Ruhe und mögen lieber Yoga im Einzelunterricht als in einer Gruppe praktizieren.

Wenn Du Beschwerden hast und einen Befund deines Arztes, Osteopathen, Heilpraktikers oder Therapeuten hast, erarbeite mit dir zusammen ein Yogaprogramm oder eine Sequenze die deine Therapie unterstütz. Ansosten betrachten wir deine Beschwerden aus der Sicht der Yogatherapie und erarbeiten zusammen ein Yogatherapieprogramm z.B.: für einen gesunden Rücken, oder bei Schulter/Nackenverspannung, bei Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden ein genau auf deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm. Für Stressabbau & Regeneration, bei Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen), bei Burnout Syndrom oder der Wahrnehmung, dass du dich in einer Burndownspirale befindest, bei Bluthochdruck, aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, bei chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden, finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die dich auf deinem Weg ünterstützen. Yoga ist auch ein bewährter Begleiter bei psychischen Erkrankungen, u.v.m.

Wenn du Fragen hast, oder unsicher bist, ob Yoga für dich das richtige ist, berate ich dich gerne. Wenn du Beschwerden hast und unsicher bist ob Yoga für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

Termine

Dienstag nach telefonischer Vereinbarung
12:00 – 13:00 und 14:30 – 17:30

Mittwoch nach telefonischer Vereinbarung
8:00 – 12:30

Unterrichtsplan für den Yoga-Gruppen- und Einzelunterricht in Birkenfeld

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Was die Yoga-Teilnehmer über den Unterricht sagen

Ich habe erst vor 1 Jahr mit Yoga begonnen und bin begeistert. Zeit an dieser Stelle mal „DANKE“ zu sagen. Meine körperliche Fitness und Beweglichkeit haben sich verbessert; Muskelkater inbegriffen… (von wegen Yoga wär kein Sport…) Ich lerne in den Yoga-Stunden „Atem zu holen“; sie sind ein wunderbarer Ausgleich zum Job und Alltag. Als Neuankömmling fühlt man sich willkommen und findet schnell einen Einstieg , immer nach dem Motto „Nichts muss-alles kann“. Die Yogastunden sind strukturiert, vielseitig, anspruchsvoll und mit lobenswerter Geduld! Christoph geht individuell auf jeden Teilnehmer ein und man geht mit einem guten Körpergefühl, aber auch neuen Gedanken und Anregungen aus dem Unterricht.

Corinna G.Unternehmerin

Christoph Kraft vereint als Yogalehrer zwei elementare Säulen für ein sehr gutes Yoga Training. Zum einen verfügt er über einen riesigen Erfahrungsschatz und umfassendes Wissen im Bereich des menschlichen Bewegungsapparates. Zum anderen versteht er es meisterhaft den Umgang mit seinen Teilnehmern zielgerichtet und gleichzeitig humorvoll in den richtigen Bahnen zu steuern.
Christoph Kraft lässt seinen Teilnehmern die Freiheit ihre Potenziale zu ergründen und gibt jederzeit gerne die notwendigen Hilfestellungen zur optimalen Durchführung der Übungen.
Er versteht es außerordentlich gut den Einzelnen zu respektieren und gleichzeitig die Aktiven immer wieder als Gruppe zusammen zu führen.
Seit fast vier Jahren bin ich Teilnehmer der Kurse von Yoga Kraftquelle und freue mich auf weiteres Erkunden meiner Beweglichkeit unter der Anleitung von Christoph Kraft.

Guido F.Trainer,Berater, Coach

Ich kann nur nochmal rückwirkend sagen, dass Deine Stunde sehr fordernd ist und wirksam am nächsten Tag und die ganze Woche über bis zur nächsten Einheit. Es gefällt mir auch, dass es Schwerpunkte sind (Hüfte, Schulter, Knie) und es sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll ist. Vor allen Dingen ist es enorm wichtig, dass Du die Haltung korrigierst und man nicht so vor sich hin und uneffektiv den Übungen überlassen ist, weil das Körpergefühl noch nicht so ausgeprägt ist.

Anja Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA)

Nach dem Yoga-Kurs mit Christoph fühlt sich mein Körper immer locker und frei an. Ich bin dann einfach happy! Während des Unterrichts schenkt Christoph jedem Beachtung, nicht nur technisch sondern auch in Bezug zu möglichen Verletzungen. Er ist auch offen für Anmerkungen aber auch für meine Ideen und erklärt geduldig wenn ich etwas klarer verstehen möchte. Er ist einfach selbst auch ein lockerer Kerl!

JudithFitnessinstructor

Christoph schafft es immer, dass ich nach dem Yogagruppenunterricht entspannt und mit einem Gefül, etwas fuer mein Wohlbefinden getan zu haben, den Uebungsraum verlasse. Ferner empfehle ich die Erfahrung des Einzelunterrichts zu machen, denn dann geht er auf die jeweiligen koerperlichen Beduerfnisse speziell ein und schlägt Uebungen vor, die man selbst zu Hause machen kann.

ValerieStudentin

Yoga interessierte mich schon eine ganze Weile. Aber wie auch bei Sprachen nützen die schönsten DVD’s im Regal nichts und überhaupt ist Yoga ohne guten Lehrer nicht unproblematisch. Krankheits- oder besser gesagt gesundheitsbedingt wurde mir Christoph als Yoga-Lehrer empfohlen. Nach einer kostenlosen Probestunde haben meine Frau und ich uns gleich für ein Jahr angemeldet. Auch wenn wir einen längeren Anfahrtsweg haben: wenn es soweit ist, bin ich jedes Mal froh, diese wohltuenden Übungen in Verbindung mit Entspannung und Meditation zumindest einmal die Woche erfahren zu dürfen. Oftmals freue ich mich die Woche über aufs Yoga und ich kann nur jeder/jedem empfehlen Yoga (bei Christoph) zu praktizieren. Es lohnt sich!

Manfred46 Jahre, Industriekaufmann

Meine Kunden sind vorwiegend Banker – gestresste Banker. Dieser Stress überträgt sich häufig im Unterricht auch auf mich – ob ich es zulasse oder nicht. So freue ich mich Woche für Woche auf die 1 ½ Stunden Yoga – hier wird „gearbeitet“ aber auch herrlich entspannt. Christoph findet hier immer die richtige Balance zwischen „An- und Entspannung“. Das gibt Energie für die nächste Woche.

Vanessa R.46 Jahre, Sprachlehrerin

Meine Erfahrungen in Deinem Gruppenunterricht sind durchgehend positiv. Zum Einem ist die Entspannung gewährleistet, zum anderen werden die Muskeln gefordert, auch diejenigen, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe. Auch Humor kommt in der Gruppe nicht zu kurz.

AnetteVersicherungsfachfrau

Der gestrige Unterricht war wieder großartig! Ich bin immer wieder auf’s Neue begeistert, wie viel Energie deine Übungen in mir freisetzen – und sicherlich geht es nicht nur mir so. DANKE!

CarolineSales Manager
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Yoga Kraftquelle

Yoga ist eine Kraftquelle - Der Atem steht im Zentrum unserer Yogapraxis - Atem ist Bewegung & Bewegung ist Leben - er ist unser natürlicher "Lebens-Quell" (Prana).

Mit seiner Heil- und Lebenskraft bildet der Atem die Grundlage, als auch den "goldenen Schlüssel" in meinem Yogaunterricht.

MITGLIED IM BDY

Ayur Yoga Center Trier

Ayur Yoga Center Trier
Zurmaienerstrasse 153c
im Gebäude der Merkur Spielothek
Rückseite, Eingang Rechts 1. Stock
D-54292 Trier

Tel: 06782 107180
Fax: 06782 107248

info@yoga-kraft.de

Yoga Kraftquelle Birkenfeld

"Casa Berouti"
Seminarraum über der
Praxis Dr. Berouti
Königsgasse 10
D-55765 Birkenfeld/Nahe

Tel: 06782 107180
Fax: 06782 107248

info@yoga-kraft.de

Yoga Kraftquelle Brücken

Christoph Kraft
Yogalehrer / Yogatherapeut
Schulstrasse 41
D-55767 Brücken

Tel: 06782 107180
Fax: 06782 107248

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