Dauer einer Einzelstunde oder Yogatherapiestunde:

60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)

Yoga Einzelunterricht eignet sich als Einstieg für Anfänger in den Gruppenunterricht. Für Yogapraktizierende oder Fortgeschrittene eignet sich Yoga Privatunterricht oder Einzelunterricht zur Reflektion & Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis, zur optimierung deiner Asanapraxis, oder zum erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen.
Und manche Meschen benötigen einfach Ruhe und mögen lieber Yoga im Einzelunterricht als in einer Gruppe praktizieren.

Wenn Du Beschwerden hast und einen Befund deines Arztes, Osteopathen, Heilpraktikers oder Therapeuten hast, erarbeite mit dir zusammen ein Yogaprogramm oder eine Sequenze die deine Therapie unterstütz. Ansosten betrachten wir deine Beschwerden aus der Sicht der Yogatherapie und erarbeiten zusammen ein Yogatherapieprogramm z.B.: für einen gesunden Rücken, oder bei Schulter/Nackenverspannung, bei Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden ein genau auf deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm. Für Stressabbau & Regeneration, bei Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen), bei Burnout Syndrom oder der Wahrnehmung, dass du dich in einer Burndownspirale befindest, bei Bluthochdruck, aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, bei chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden, finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die dich auf deinem Weg ünterstützen. Yoga ist auch ein bewährter Begleiter bei psychischen Erkrankungen, u.v.m.

Wenn du Fragen hast, oder unsicher bist, ob Yoga für dich das richtige ist, berate ich dich gerne. Wenn du Beschwerden hast und unsicher bist ob Yoga für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

Dienstag nach telefonischer Vereinbarung
 14:30 – 17:00

Mittwoch nach telefonischer Vereinbarung
 8:30 – 12:30