Yoga in Schlangenbad

Einzelunterricht & Personal Training

Einzelunterricht Schlangenbad / Personal Training Schlangenbad / Yogatherapie Schlangenbad

Dauer einer Einzelstunde oder Yogatherapiestunde:

60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)

Yoga Einzelunterricht eignet sich als Einstieg für Anfänger in den Gruppenunterricht. Für Yogapraktizierende oder Fortgeschrittene eignet sich Yoga Personal Training oder Einzelunterricht zur Reflektion & Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis, zur Optimierung deiner Asanapraxis, oder zum Erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen.
Und manche Meschen benötigen einfach Ruhe und mögen lieber Yoga im Einzelunterricht als in einer Gruppe praktizieren.

Wenn Du Beschwerden hast und einen Befund deines Arztes, Osteopathen, Heilpraktikers oder Therapeuten hast, erarbeite mit dir zusammen ein Yogaprogramm oder eine Sequenz die deine Therapie unterstützt. Ansonsten betrachten wir deine Beschwerden aus der Sicht der Yogatherapie und erarbeiten zusammen ein Yogatherapieprogramm z.B.: für einen gesunden Rücken, oder bei Schulter/Nackenverspannung, bei Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden ein genau auf deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm. Für Stressabbau & Regeneration, bei Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen), bei Burnout Syndrom oder der Wahrnehmung, dass du dich in einer Burndownspirale befindest, bei Bluthochdruck, aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, bei chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden, finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die dich auf deinem Weg unterstützen. Yoga ist auch ein bewährter Begleiter bei psychischen Erkrankungen, u.v.m.

Wenn du Fragen hast, oder unsicher bist, ob Yoga für dich das richtige ist, berate ich dich gerne. Wenn du Beschwerden hast und unsicher bist ob Yoga für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

Termine

Mittwoch und Donnerstag nach telefonischer Vereinbarung
09:30 – 17:30 Uhr

Was die Yoga-Teilnehmer über den Unterricht sagen

Meine Kunden sind vorwiegend Banker – gestresste Banker. Dieser Stress überträgt sich häufig im Unterricht auch auf mich – ob ich es zulasse oder nicht. So freue ich mich Woche für Woche auf die 1 ½ Stunden Yoga – hier wird „gearbeitet“ aber auch herrlich entspannt. Christoph findet hier immer die richtige Balance zwischen „An- und Entspannung“. Das gibt Energie für die nächste Woche.

Vanessa R.46 Jahre, Sprachlehrerin

Nach dem Yoga-Kurs mit Christoph fühlt sich mein Körper immer locker und frei an. Ich bin dann einfach happy! Während des Unterrichts schenkt Christoph jedem Beachtung, nicht nur technisch sondern auch in Bezug zu möglichen Verletzungen. Er ist auch offen für Anmerkungen aber auch für meine Ideen und erklärt geduldig wenn ich etwas klarer verstehen möchte. Er ist einfach selbst auch ein lockerer Kerl!

JudithFitnessinstructor

Christoph schafft es immer, dass ich nach dem Yogagruppenunterricht entspannt und mit einem Gefül, etwas fuer mein Wohlbefinden getan zu haben, den Uebungsraum verlasse. Ferner empfehle ich die Erfahrung des Einzelunterrichts zu machen, denn dann geht er auf die jeweiligen koerperlichen Beduerfnisse speziell ein und schlägt Uebungen vor, die man selbst zu Hause machen kann.

ValerieStudentin

Meine Erfahrungen in Deinem Gruppenunterricht sind durchgehend positiv. Zum Einem ist die Entspannung gewährleistet, zum anderen werden die Muskeln gefordert, auch diejenigen, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe. Auch Humor kommt in der Gruppe nicht zu kurz.

AnetteVersicherungsfachfrau

Yoga interessierte mich schon eine ganze Weile. Aber wie auch bei Sprachen nützen die schönsten DVD’s im Regal nichts und überhaupt ist Yoga ohne guten Lehrer nicht unproblematisch. Krankheits- oder besser gesagt gesundheitsbedingt wurde mir Christoph als Yoga-Lehrer empfohlen. Nach einer kostenlosen Probestunde haben meine Frau und ich uns gleich für ein Jahr angemeldet. Auch wenn wir einen längeren Anfahrtsweg haben: wenn es soweit ist, bin ich jedes Mal froh, diese wohltuenden Übungen in Verbindung mit Entspannung und Meditation zumindest einmal die Woche erfahren zu dürfen. Oftmals freue ich mich die Woche über aufs Yoga und ich kann nur jeder/jedem empfehlen Yoga (bei Christoph) zu praktizieren. Es lohnt sich!

Manfred46 Jahre, Industriekaufmann

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Was die Yoga-Teilnehmer über den Unterricht sagen

Yoga Kraftquelle

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Ayur Yoga Center Trier

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